人到中年,身體就陸續出現各樣毛病,忘了是從哪一年開始吃控制血糖的藥,醫生並囑咐要控制澱粉的攝取,白米飯、麵包能免則免。但是以一杯拿鐵和一個麵包來開啟一天的工作,已經變成我的日常。所以雖然幾次想按照醫囑戒掉或是減量,但皆以失敗告終。今天話語當中,老師(註二)講到了即溶咖啡的事情,讓我覺得有趣,同時在 神面前也因為沒有積極管理自己的健康而感到抱歉。
即溶咖啡的故事是這樣的(註一):
老師吃到泡麵或喝即溶咖啡時,會覺得好吃又開心。 但因為害怕養成習慣,所以通常每隔15天或一個月才喝一杯即溶咖啡。 結果聖靈跟老師說,一旦習慣喝即溶咖啡,很快就會上癮。你已經不容易吃到有營養的食物了,所以不要喝那種東西,改喝這裡提供的茶包形式的玉米鬚茶和玄米茶吧。後來老師只是看著買回來的一盒即溶咖啡,無論咖啡再怎麼有吸引力,老師都只是3個月開一包,而且用大杯子泡來喝,現在則是完全不喝了。
但讓我認真且勤勞地對待控制飲食這件事,還得從一個多禮拜前,戴了連續血糖監測儀說起。戴上監測儀後,就把自己平日的常吃的食物都一一試測一遍,才驚覺這些食物在體內造成的變化比我以為的還快、還劇烈。比方說每天早上兩片吐司夾蘋果跟起司烤一烤,配上一杯拿鐵,一個小時後血糖就會直接飆到高葡萄糖的橘色區域。只是吃了幾口小餅乾,血糖也很快衝破綠色的安全範圍,直升黃色區域,數字會說話,真的沒在客氣。這一個多禮拜每天測著、看著那些鮮明的顏色和數值變化,配上忽高忽低的曲線圖,讓我不得不有所警惕,無法再找各種敷衍的理由。
這樣兜轉轉,最後總算甘願認真看待入口的食物們,而為了讓我深切體會, 神、聖靈不辭辛勞,繞山而行! 如果我也能像老師那樣,一旦話語宣布了,一旦體會了就立刻確實地去行動,那該多好呢! 神就不須如此大費周章,事情也會變得輕省。我的習慣、個性、想法形成了一座大山,甚至是群山,橫梗在我與 神之間,使我無法直接聽懂 神的話語,或即使聽了也不明白。然而 神因為愛我,繞山而行,透過許多人天使來到我這裡,透過各種事情和經歷,讓我確實了解並且體會,最終願意改變。
不只是飲食控制這件事,屬靈屬肉上,許多事皆是如此。在宣布「優缺點」的話語的這週,我想起近年,聖靈為了讓我體會並改正自己個性上的盲點,而給予許多教導。這些個性存在多年,看起來彷彿我天生如此,無須改變,然而聖靈為了讓我明白,不斷動工,費心費時。話語這麼說:
有些人無法改正自己的壞毛病, 那毛病養成習慣後,那樣的思考徹底在腦中扎根, 一輩子都因為無法改正而承受地獄之苦。 自己錯誤的習慣和毛病會如此折磨自己。(註一)
因此,即使 神與我之間有重重山脈阻隔,那山是我內心中日積月累的種種紛亂,是因無法正確體會而遲遲未挪去的大山。但 神為了我,繞山而行,尋找過來,是因為愛的緣故,是因為想讓我度過更理想的人生, 神出手幫助了我,我將對神的感謝與愛紀錄在此。也是為了正在閱讀文章的你,寫下這些文字,願在其中,你也能遇見,那為了你繞山而行,尋找過來的耶和華 神。
註一:摘錄自 20250831 主日話語:優缺點
註二:文中的「老師」是指攝理人尊稱為老師的鄭明析牧師,因為他不斷傳達聖三位寶貴的生命話語,教導我們聖經的真理,也教導我們如何行走人生的道路。
蛤!你也要吃控血糖的藥喔!去看洪建德醫師的臉書 https://www.facebook.com/hungchiente ,有控血糖的資訊喔!
回覆刪除這看起來有點太專業了,另一個基因醫師寫的比較淺顯易懂 ^^
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