阿姐的維生素B群

老爹一早起來，就看見阿弟留在他書桌上的字條"爸比，姐需要B群(會考)，請幫她買一罐B群，阿弟"。老爹昨日晚歸，所以完全狀況外。事情是這樣的，阿姐昨晚回到家就說起，班上很多同學都在吃B群，聽說是可以提振精神，但我們家向來沒有吃維他命的習慣，所以我開玩笑地跟阿姐說"那趕快跟你爸說，他一定馬上幫你買。"阿姐是沒說什麼，倒是阿弟可認真了，這就是那張紙條的由來。

既然如此，我就上網認真地google了一下，原來除了老人，孕婦及一些特殊的情況以外，一般人只要飲食正常，每日所攝取的B群是足夠的，所以根本的做法是從飲食習慣著手。而且"維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，各種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量(註一)。"原來，B群本身並不提供能量，而是扮演如觸媒一般催化的角色。但最後我還是給阿姐買了一罐號稱天然萃取的B群。

之後老爹跟我告狀說阿姐又兩點多才睡，不知在做什麼。"有時候會搞到這麼晚，就是因為不知道自己在做什麼啊！Lost my way!"會考逼近，要保持平常心不容易吧！雖然覺得心疼，但這是阿姐的人生必須經歷的階段啊! 不過老爹不知如何略過了這個階段，因此他有點難以理解這種迷路的心情。

看看時間，我進阿姐的房裡，叫她起床，跟她說了阿弟的紙條，和幫她買B群的事。"既然不需要，幹嘛還買啊！" 阿姐清醒過來，回了下話。"大家都在吃，那就吃安心的吧！呵呵!" 我知道阿姐對自己目前的落點並不滿意，而她也正努力著。我們為阿姐禱告的是希望聖靈引領她去到有旨意的學校，遇到好的老師，好的同學，能學習到正確的想法與人生態度，而這一切與學校的排名倒是沒有絕對相關。

前幾天在課堂上跟學生討論到"父母的期待"。澳洲來的Shuna說，父母的時代跟我們不同，他們不了解我們的時代，我們為什麼要按照他們的話生活。"韓國媽媽Lanjing更是語重心長地說"父母的期待常常很難做到，所以孩子會對自己很失望。"每次討論到這樣的話題，我都將學生們的發言銘記在心，因為這些意見出自於他們真實的人生經歷，也提供了我一種新的眼光。

如同保羅所說" 我栽種了，亞波羅澆灌了，唯有神叫他生長。 可見栽種的算不得什麼，澆灌的也算不得什麼，只在那叫他生長的神。"<<哥林多前書 3:6-7>>

人生的路很長，父母所能做的是陪伴孩子，並為他們禱告。真正能叫他們生長的唯有神。而父母叨唸的言語有時就像維他命B群，只是一種輔酶，一種提醒，所以微量即可，多食無益。能發揮多大的功效仍在於他們所吸收的營養--神的話語和愛--究竟有多少。因此，我必須常常提醒自己，如果替孩子感到擔心，忍不住想要叨唸一番，不如用那時間來為孩子禱告，讓神和聖靈能在孩子的生命中做主吧!

註一：資料出處，康健雜誌

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記2025.316 陽光、冰霰與風的神蹟

圖片出處：二月的月明洞，雪融化，寒意漸消，春日將近今年的316，我真的很想寫一篇文章來記錄這一天，但我不會去月明洞參加活動，那應該怎麼寫呢? 我懇求聖靈允許我寫，我知道唯有聖靈允許，我才寫得出來。然後我一直仔細留意，聖靈何時會賜下那如春日陽光中輕輕飄落的一根羽毛般的細微而隱密的感動。 316當天早上，Shumin在群組中發出訊息說，月明洞一早就下著雨，請大家為天氣禱告，希望今日活動能順利進行。看完訊息，我一邊禱告，一邊不禁擔心，這雨若一直落，從台灣去的大家是否受得住? 因為我深知春日的月明洞有多寒。 1995年的3月我跟大夥去過一趟月明洞，那時迎來了我人生中第一場瑞雪，初時我興奮不已，但這興奮之情很快在刺骨的冰冷中消失殆盡，除了冷，還是冷，冷到讓我覺得生無可戀的冷，只能一直給自己心理喊話，老師長年生活在這看似毫無希望的山谷之中，即使歷經風霜雨雪，他也不變質地愛著神，按照主的旨意來生活。而你只不過是短短幾日，爭氣點啊! 那一年的料峭春寒，如今想起仍讓我瑟瑟發抖，而此後我就只會在夏季或秋季回到月明洞。回到2025年。今日主日禮拜直播的時間比平常晚一小時開始，因為要等待參加活動的會員，從其他國家以及韓國各地聚集到月明洞。在教會等待連線的我們也持續為月明洞現場禱告著，偶爾聽到廣播中傳來消息，因為天氣的關係禮拜會比原定時間再晚些開始，牧師也提醒大家如果真的太冷，不要硬撐，可以至316館休息，聽得我又擔心了起來。不久禮拜現場出現在螢幕上，畫面中的雨絲清晰可見，我的心揪了起來，神啊! 這雨就算不能停，那可否小一點呢? 透過鏡頭我都感覺到刺骨的寒意了。然而下一秒鏡頭帶到台上，領唱們在雨中火熱帶領眾人向神獻上讚美，台下管弦樂團也不畏寒冷專注演奏著，他們或堅定的神情或燦爛的笑容驅走了初春的寒意。我果然是小信了，聖靈讓我明白，這雨是必須下的，但神會在所定下的時機讓雨止住。隨後，鏡頭從月明湖畔一路帶到草坪頂端，放眼望去，除了人，還是人，大家穿著雨衣，撐著傘有秩序地坐在位子上，運動場周圍的石頭造景上也坐滿了人，卻絲毫不紊亂，看得我不禁紅了眼眶，這就是我們的攝理歷史啊! 即使在極端惡劣的環境與條件下，大家都毫不動搖地持守在自己的崗位上，聆聽　神所賜下的真理話語，按照耶穌的教導，努力做自己該做之事，聖靈如此引導攝理繼續向前。這雨是必須下的，這患難風暴也是必須經歷的，因為所經歷的這一切...

2025 花花慶典之風雨同行

春雨中的聖子愛之家帶父母親去月明洞，親眼看看這個時代當中，神透過祂所差來的人打造出來的自然聖殿，在那裡親身感受神、聖靈的同在，這是許多攝理人的夢想。五月初，月明洞一年一度的花花慶典開始，教會一些弟兄姊妹帶著父母前往月明洞，不久衍牧在群組中分享了在月明洞的經歷以及神所賜下的恩惠：感謝神、感謝聖靈、感謝主! 今年能帶父母以及弟兄姊妹和家人們一起參與月明洞花花慶典🌸 本週話語說道：你們的期待跟神的旨意不一致。你們的期盼往往跟神的想法不同。為了讓情況變得更好，神會用別的方法動工，所以你們不會知道，而神也不會讓你們知道。(註一) 在月明洞的兩天，我們所經歷的果真和原本預期的完全不同。飛機抵達釜山時，下著雨，原以為到了月明洞，雨就會停，沒想到第二天一早，原本應是春日陽光和煦的花花慶典，風雨交加，濕冷異常，體感溫度驟降至約5度。一開始長輩們有些擔心，但親眼看到野心作之時，聽到暉川牧師火熱的見證與導覽，大家的內心漸漸融化，對月明洞的建設發出讚嘆，Phoebe媽媽還興奮地說：這真的很震撼啊！很想完全記錄下來！也是在這樣的過程中，神讓我們看見父母因著愛而努力搭配孩子的那份犧牲與包容。年長的爸爸媽媽們穿著雨衣、撐著雨傘在大風大雨中聆聽導覽，中午沒地方用餐，大夥便一起站在置物間的角落吃著飯卷，但即便如此，父母依然面帶微笑，稱讚著飯捲真好吃或許是這樣的條件感動了聖靈，原訂下午四點在VIP室的活動，提早到一點進行。在聖子愛之家二樓的VIP室原本是老師的辦公室，但老師讓人改為VIP室並布置得溫馨美麗，用以接待來訪的人們。負責接待的牧師還準備了熱茶、點心與禮物，讓人感覺彷彿進入了主的懷中。長輩們專注地觀看老師建設月明洞的紀錄影片，大家都對老師奮力不懈的精神感到敬佩，最後牧師也分享了老師對孝敬父母的教導，讓我們更深刻體會並表達對父母的愛與感謝，那瞬間感覺到家庭天國便是如此吧! 有人問，神啊，為什麼讓我們經歷這風雨呢？那時一句話進入蓋子哥的內心：即使面臨患難，倘若一家人團結一心就都能得勝。這風雨中的花花慶典，神讓我們看見父母的愛，讓我們更加了解彼此的心情，內心更加相通，而神、聖靈和主的愛也加倍地運行在我們當中。這一趟月明洞之行，感謝神讓父母解開了對攝理和老師的誤會與擔心，更加認定老師的精神與教導，甚至有父母因此決定要來攝理的教會聚會。...

2025神駒團世界單車日(台北場)小記

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為了你，我繞山而行

話語中總有某一段話、某個故事特別能觸動我心。昨日的主日話語(註一)最後說到，神說：「我因為你，只好繞山而行，所以才拖了這麼久。瞭解我的心情吧！」聞言，我邊記著筆記，邊跟神說：「神啊！這段話是什麼意思? 我聽不明白。」當時，神並沒有立刻回應我。禮拜後，教會各處都有小組聚會，莫妮卡今天做了羅宋湯，感謝神讓我們尋到一間小小的接待室，足夠三個人坐在裡面享用莫妮卡精心預備的健康料理。人到中年，身體就陸續出現各樣毛病，忘了是從哪一年開始吃控制血糖的藥，醫生並囑咐要控制澱粉的攝取，白米飯、麵包能免則免。但是以一杯拿鐵和一個麵包來開啟一天的工作，已經變成我的日常。所以雖然幾次想按照醫囑戒掉或是減量，但皆以失敗告終。今天話語當中，老師(註二)講到了即溶咖啡的事情，讓我覺得有趣，同時在神面前也因為沒有積極管理自己的健康而感到抱歉。即溶咖啡的故事是這樣的(註一)：老師吃到泡麵或喝即溶咖啡時，會覺得好吃又開心。但因為害怕養成習慣，所以通常每隔15天或一個月才喝一杯即溶咖啡。結果聖靈跟老師說，一旦習慣喝即溶咖啡，很快就會上癮。你已經不容易吃到有營養的食物了，所以不要喝那種東西，改喝這裡提供的茶包形式的玉米鬚茶和玄米茶吧。後來老師只是看著買回來的一盒即溶咖啡，無論咖啡再怎麼有吸引力，老師都只是3個月開一包，而且用大杯子泡來喝，現在則是完全不喝了。神、聖靈一旦吩咐，老師就會即刻去行動，這魄力與意志力，讓屢戒咖啡屢敗的我，心嚮往之。雖然知道該好好控制自己的飲食，但一直沒有認真執行，一方面貪圖方便，一方面不覺得有迫切性，因此主日後到小七簡單解決一餐是常有的事。不過有著健康管理師執照又熱愛做菜的莫妮卡看不下去了，如果有時間，主日早上便在家做一些美味又健康食物帶來教會，中午幾個姐妹就邊聊邊用餐，談的話題常圍繞著健康飲食打轉。不但要少油、少糖、少鹽，更要遵循菜—肉—澱粉的順序進食，讓血糖平緩上升；也養起了克菲爾菌自製優格，不但照顧腸胃道，同時在優格跟堅果的加持下，較能放心地吃甜甜的水果；還喝起了冷泡的苦瓜水、秋葵水，吃起了搖搖沙拉。原本不怎麼愛的苦瓜、豆腐、水煮鮪魚都成了餐桌上的常客。我們總打趣地說，這是跟著莫妮卡過上精緻的生活了。但讓我認真且勤勞地對待控制飲食這件事，還得從一個多禮拜前，戴了連續血糖監測儀說起。戴上監測儀後，就把自己...

主日學教師的成長之路

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阿拉法節在月明洞小記--因為愛，因為喜歡

聖靈路旁的四照花 2025的阿拉法日，去了一趟月明洞，意料之中的烈日當空，不過於我而言，卻是一趟極其溫柔的旅程。這一趟原本不在計畫之中，是因為ZW看了我316隔天在臉書上發的文，說她想念月明洞了，於是我問："去不?" "好啊! " ZW回答得乾脆。於是禱告問神，該何時去? 不久便有公告說阿拉法日會有訪韓團。我將訊息傳給ZW，第二天ZW就完成報名，還來催我填表，不久，連機票都訂好了。果然是ZW啊! 一切水到渠成，但我絲毫不敢掉以輕心，訪韓前四十天開始為此行禱告，訪韓前二十一天開始跟ZW一起禱告。ZW上次去月明洞是2003年，時隔二十多年的歲月。和ZW相識於二十多年前，我們有著不一般的交情。那時老爹剛從台中北上牧會，不久我也辭掉工作北上，準備考研究所，那時連住的地方都還沒搞定，而ZW住的地方剛好空出一間房，就邀請我們搬過去，感謝神，因著ZW熱情的接待，剛回台北經濟能力有限的我們，有了落腳的地方。後來我們搬到中和，仍與教會的弟兄姊妹合租房子，畢竟台北居大不易，感謝神，當時有幾位弟兄姐妹一起分擔房租，在我懷了阿姐，被醫生勒令在家安胎時，更是給予我們許多幫助，ZW便是其中之一。後來我們去了不同的教會奔跑，ZW埋首於課業，畢業後更是努力在職場上打拼，漸漸地只靠臉書的發文了解彼此的近況，或許久久見上一次面。總是熱心主動幫助大家的ZW人緣極好，放不下ZW的也不只我一人，過去一起奔跑的夥伴經常邀約，但認真的ZW工作起來也是沒日沒夜的拼命三郎，所以要見個面也並不容易。此次ZW如此爽快答應，我有些驚訝，驚訝過後，更想深究此行的旨意。在行前的禱告中，我拜託神這樣動工，拜託神那樣動工，頗有要跟撒旦決一死戰的意味，對此行有相當大的期待，恨不得在短時間內便有翻天覆地的變化。但在禱告中，聖靈卻讓我體會：此行不單單是為了ZW，也是為了你。為了我? 我這次不是陪跑嗎? 聖靈提醒後，我趕緊調整了自己的心態，並留心觀察聖靈的動工。跟ZW出門，類似跟阿姐出門，就是我可以時不時地放空，因為身邊總有個人會打點好一切，阿姐也笑說，這次有ZW姐跟我一起，她很放心。一到機場，就看到ZW除了一個超大行李箱，跟後背包，還拎了一大袋麵包，原來ZW想說三天早餐都要自備，就帶了很多麵包，大家可以分著吃；團中需要有人幫忙拍照，她就自告奮勇；還自動帶了伴手禮，以備不時之需。...

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